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| Untersuchte Arbeit: Seite: 246, Zeilen: 7-20 |
Quelle: Koenig et al. 2001 Seite(n): 248, Zeilen: 2. Spalte: 26ff |
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| Zu diesem Thema untersuchten Wenneberg et al. (1997)20 kardiovaskuläre Auswirkungen der Transzendentalen Meditation bei 39 normotensiven, erwachsenen Männern und einer gleichen Anzahl von Kontrollpersonen. Die Untersucher stellten in der TM-Gruppe eine Senkung des diastolischen Blutdrucks von -9 mmHg nach vier Monaten fest. Es wurden aber keine Änderungen der kardiovaskulären Reaktivität unter Stressbelastung in der TM- und Kontrollgruppe gefunden. Robinson et al. (1994)21 verglich die in Studien beschriebenen Effekte anderen Entspannungsmethoden und Meditationsformen mit TM bezüglich kardiovaskuläre Risikofaktoren, Morbidität und Mortalität, wobei hier deutliche Evidenz vorlag, dass psychosoziale und spirituelle Interventionen zur Stressbewältigung gesundheitsfördernde Verhaltensweisen optimierten und verstärkte soziale Unterstützung die Prognose der koronaren Herzerkrankung (KHK) verbesserte.
20 Wenneberg, S.R./Schneider, R.H./Walton, K.G./McClean, C.R./Levicky, D.K./Salerno, J.W./Wallace, R. K./ Mandarino, J.V./Rainforth, M.V./Waziri, R.A.: Controlled study of the effects of the Transcendental Meditation program on cardio-vascular reactivity and ambulatory blood pressure, International Journal of Neuroscience 1997; 89(1-2): 15-28. 21 Alexander, C.N./Robinson, P./Schneider, R.H./Orme-Johnson, D./Walton, K.G. „The effects of Transcendental Meditation compared to other methods of relaxation and meditation in reducing risk factors, morbidity and mortality”, Homeostasis 1994; 35 (4-5): 243-264. |
In a related study, Wenneberg, Schneider, Walton, MacClean, Levitsky, Salerno, et al. (1997) examined die cardiovascular effects of TM in 39 normotensive males and an equal number of controls. The investigators reported an average 9 mmHg drop in diastolic blood pressure (p < .04) after four months among those in the TM group. No differences were found in the cardiovascular responses to stressors of the TM group and the control group. Alexander, Robinson, et al. (1994) comprehensively review studies that examine the effects of TM and other methods of relaxation and meditation on cardiovascular risk factors, morbidity, and mortality.
There is increasing evidence, then, that psychosocial and spiritual interventions directed at reducing psychological stress, improving health behaviors, and increasing social support benefit prognosis in CAD. |
Fast wörtliche Übersetzung ohne Quellenverweis |
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